体が疲れやすいと頻繁に感じてしまう人は、体の中にある
活性酸素の数が多いことが原因かもしれません。
活性酸素は細胞を壊す作用を持っていて、免疫機能や
新陳代謝機能を低下させてしまいます。
免疫機能と新陳代謝機能がきちんと働かなくなると、
体に疲労がたまりやすくなってしまうのです。
体の疲労を回復させるには活性酸素の抑制効果のある
ビタミンCを血管内に投与する、高濃度ビタミンCの
点滴治療が向いています。
高濃度ビタミンCの点滴は静脈に濃いビタミンCを入れて、
血液内のビタミンCの数を増やすことが目的の治療となります。
血管内から栄養を摂る方法は口から摂るよりも、
栄養素を体内に効率良く吸収することができます。
サプリメントで飲むよりも高濃度ビタミンCの点滴は
ビタミンCをたっぷり摂れるので、体の疲労回復効果が
早く出ます。
疲れやすい体を元気にしたいと思うのなら、
ぜひ点滴の治療を受けてみましょう。
活性酸素を抑制してくれるビタミンCを体に摂ると、
肌を美しくできるという効果もあります。
シミの原因であるメラニンが少なくなるので色白になり、
肌にハリとツヤを出してくれるコラーゲンが作られるので
肌が瑞々しくなります。
高濃度ビタミンCの点滴を受けると、美白とアンチエイジングの
効き目も得られるので肌の悩みも解決できます。
治療を受ける際に注意することとして、月に何度も受けない
ようにしましょう。目安としては２週間に1回程度が良いと
されているので、多くて２回程度の回数を守るようにして下さい。
なんだか疲れが抜けない｜原因は生活習慣にあった！
人の体の疲れは眠ればある程度とれるともいわれますし、
若い人であれば寝ることによって気分もすっきりし体力も
すっかり回復することが多いです。
ですが年齢とともに疲れが寝てもとれなくなり、何日も
疲れたままの状態になってしまっているということもあるものです。
こうした状態の時はただ単に年齢のせいだけにするのでは
なく生活習慣に注目してみましょう。
早寝早起きは大事ですが、厚生労働省の調査なども参考に
してみましょう。
平成27年 国民健康・栄養調査結果では、成人の大人一人が
食べる野菜の量が減っていることと、食の欧米化が進んで
いることがうかがえます。
豊富な食材や幅広い種類の野菜を食べるのであれば輸入品に
頼らなければなりません。ですがそうした輸入食材というのは
もともと洋食に似合う食材であることも多いです。
ですから日本人の体に合う食事ではなく洋食を取ることが
増えているせいで、体の疲れが取れにくくなっているとも言えます。
労働者健康状況調査からは普段の食事の悪い点、改善する点なども
見つけることができるのでぜひチェックしてみると良いでしょう。
また、疲れを取るのに効果的な栄養成分なども注目して積極的に
摂取するようにもしましょう。